Gosto de acordar e ficar olhando pela janela. Sempre pela manha temos um
pavao, que fica todo dono do espaco
aqui embaixo no predio. E lindo demais ver ele abrindo suas penas e
cantando chamando sua companheira, que quase
nunca aparece! O sol banhando tudo com sua luz, que ja e super quente as
6horas da manha! Tenho uma conexao, muito
intensa com o sol! Me faz muito bem meditar nele quando acordo! Me sinto
mais energizada!!!
Experimente fechar os olhos, de frente para o sol, de preferencia, antes
das 6 da manha. Mentalize o sol entre as sobrancelhas,
inspire e exale suavemente!!! Fique com o corpo quieto, sentindo essa
presenca.
5minutos sao suficientes para trazer consciencia e encher o coracao de
alegria!
E o dia flui, com muita criatividade!!!
Namaste.
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