1.13 TATRA STHITAU YATNO BHYASAH
Prática(abhyasa) é basicamente o esforço necessário para
avançar em direção ao estado de yoga, alcançar e manter esse estado.

*Não há crescimento no caminho do yoga sem disciplina constante.
É importante está sempre alerta para não cair no automatismo, é somente
com consciência que podemos avançar nessa senda.