Vipassana

Vipassana (do sânscrito), significa "insight", ver as coisas como elas realmente são. Foi ensinada na India há 2500 anos por Gautama, o Buda.
A Meditação Vipassana não está ligada ao Budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos, independentemente de crenças religiosas.
Todos os alunos que participam do curso observam o "nobre silêncio" — isto é, silêncio do corpo, da fala e da mente.

O retiro dura 10 dias. É o mínimo para que o aluno adquira experiência suficiente para a compreensão da técnica.
Antigamente, a técnica Vipassana era ensinada em retiros que duravam sete semanas.
Com a chegada do século XX, os professores desta tradição começaram a experimentar períodos mais curtos para se adequar ao ritmo mais acelerado da vida. Tentaram trinta dias, duas semanas, dez dias, reduziram para sete dias - e concluíram que menos de dez dias não é o suficiente para a mente se aquietar e trabalhar profundamente com o  fenômeno mente-corpo.

São cerca de 10 horas de meditação ao longo do dia...

Cada aluno que faz um curso de Vipassana recebe este presente de um aluno precedente. Não se cobra nem pelo ensino nem pela hospedagem ou as refeições. Todos os cursos de Vipassana em todo o mundo funcionam estritamente com base em doações voluntárias. 
Ao final do seu curso, se você se beneficiou da experiência, é bem-vindo fazer uma doação para o curso seguinte, de acordo com as suas condições e consciência.

Os professores não recebem qualquer remuneração...

Alguém que realmente pratica Vipassana aprende a ser feliz e em equilíbrio em todas as circunstâncias.
Vipassana ensina você a estar atento e ser equânime, ou seja, equilibrado, apesar de todos os altos e baixos da vida.

Pessoas de muitas religiões e sem religião alguma têm considerado o curso de Vipassana de grande ajuda. A meditação Vipassana é uma arte de viver, uma forma de viver. 
Enquanto é a essência do que Buda ensinou, não é uma religião; em vez disso, é o cultivo de valores humanos que conduzem a uma vida que é boa para si mesmo e boa para os outros.

A meditação Vipassana é ensinada a cada passo, com um novo exercício, acrescentado um a mais a cada dia até o final do Retiro.